Питание и красота: как правильное питание может помочь достичь красивой фигуры (6 видео)

Забудьте об однообразных тренажёрах и скучных диетах – мы предлагаем уникальное сочетание инновационной физической активности, незабываемого отдыха и экзотических лакомств. Здесь нет места для скучной ежедневной рутины – только взрывные тренировки под ритмичные звуки хип-хопа или латинской музыки. Поработайте над вашим телом так, что бы вы сами не поверили результатам!

Что общего между красивым телом и правильным питанием? Да, вы все верно подумали — это то, что без правильного питания вам будет сложно достичь заветных форм. Неужели вы думали, что можно есть бургеры с картофельными чипсами и при этом иметь рельефный пресс? Ну-ну, только если вы генетический мутант с сверхспособностями!

Видео:Как избавиться от прыщей? Как очистить кожу? Акне и питание. Советы нутрициолога Ксении Чёрной👩🏻‍⚕️Скачать

Итак, давайте разберемся по порядку. Правильное питание — это не «время от времени» или «когда захочется», а систематический подход к выбору продуктов. Забудьте о фаст-фуде и газировке на весь период вашего стремления к идеальной фигуре. И никаких «потребности в сладком», которая возникает в ближе к полуночи! Ведь мы же не тролли из Гоблинской шахты со своими странными потребностями.

Начнем всё с самого утра — завтрак! Без него вы можете забыть о любых спортивных достижениях, как будто бы у вас был стирательный код на теле. Организм нуждается в энергии, чтобы дать вам возможность чувствовать себя на пике своих возможностей. Так что забудьте о миске хлопьев супергероев и приготовьте что-то реальное — яйца, омлеты, творог или гречку с медом (если вы не аллергик)!

Далее переходим к обеду. Вы же не будете есть бутерброд с колбасой и пить этот ужасный аэрозолем похожий соус? Без комментариев! Отдавайте предпочтение натуральным продуктам — куриному филе на гриле или, например, рыбному стейку. Ну и разумеется добавляем всё это дело свежими овощами и заправляем лимонным соусом без добавления консервантов.

И последний аккорд — ужин! Возможно вы уже слышали про то, что после 6 вечера нельзя есть? Это чистая правда! Посмотрите на эти моделей с подкачанными прессами — они точно не едят после шести! Если вам все-таки очень хочется чего-нибудь перекусить вечером, то только фрукты или йогурты без добавления сахара. И не надо пытаться обмануть меня и есть доложно, ведь я знаю все и видел все!

Итак, что мы имеем? Правильное питание — это основа для достижения красивой фигуры. Забудьте про бургеры и фаст-фуд, выбирайте натуральные продукты и не злоупотребляйте после шести! А теперь сделайте одолжение своему организму и перейдите на правильное питание уже сегодня! Только представьте как будут завидовать вам все эти модельки на подиуме, когда вы будете блестеть своим упругим телом! Хорошего аппетита!